オリーブオイルとヘアケア

オリーブオイルをヘアケアに使う方法

ヘアケアにオリーブオイルを使用する方法はいくつかあります。どちらを使用する場合でも、必ずバージンまたはエクストラバージンオリーブオイルを選択してください。これは、液体が熱や化学物質を使用せずにオリーブから自然に抽出されたことを意味する高水準です。エキストラバージンオリーブオイルは、実際には入手可能なオリーブオイルの中で最も純粋な形です

まずは週に1回のオリーブオイルトリートメントから始めましょう。髪が特に乾燥していたり傷んでいる場合は、週に2回のトリートメントを試してから、徐々に1回に減らすこともできます。

また、これらのガイドラインに従う前に、必ず髪を洗って完全に清潔にし、蓄積物や残留物を洗い流して、きれいな状態で作業できるようにしてください。

髪に対するオリーブオイルの利点

オリーブオイルの一般的な健康上の利点は、すでに医療コミュニティによって広く宣伝されています。オメガ3脂肪酸、特にオレイン酸とアルファリノール酸が含まれており、定期的に摂取すると心臓の健康と体重管理に最適です。オリーブオイルを皮膚に局所的に使用すると、酸化ダメージや炎症を軽減するなど、かなり顕著な効果があることがわかっています。髪の毛もその恩恵を受けています。ここでは、髪が最終的にオリーブオイルトリートメントから恩恵を受ける方法をいくつか紹介します。

エッセンシャルオイルとオリーブオイルのマスク

少量のオリーブオイルをぬるま湯になるまで温めます。お好みに応じて、ティーツリーオイル、ペパーミントオイル、またはラベンダーオイルを数滴加えて、より芳香な香りを作り出すこともできます。 (ティーツリーオイルとペパーミントオイルは、それぞれに保湿効果と抗菌効果があるため、特に効果的です。) オイルが適切な温度になったら、頭皮と髪に少しずつ塗布し、数分間優しくマッサージします。濡れたタオルまたはシャワーキャップで髪を包み、数時間、場合によっては一晩放置します。トリートメントが完了したら、シャンプーで洗い流し、通常通り髪を整えます。

出典: https://www.huffingtonpost.com/thrive-market/olive-oil-and-hair-care_b_10972790.html