{"id":3165,"date":"2018-03-14T00:00:04","date_gmt":"2018-03-14T00:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cretoikos.com\/?p=3165"},"modified":"2023-12-23T23:19:54","modified_gmt":"2023-12-23T21:19:54","slug":"zakaj-je-ekstra-devisko-oljcno-olje-najbolj-zdrava-mascoba-na-svetu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/why-extra-virgin-olive-oil-is-the-healthiest-fat-on-earth\/","title":{"rendered":"Zakaj je ekstra devi\u0161ko olj\u010dno olje najbolj zdrava ma\u0161\u010doba na svetu?"},"content":{"rendered":"

Ma\u0161\u010dobe v prehrani so zelo sporne. Videli boste ljudi, ki se prepirajo o \u017eivalskih ma\u0161\u010dobah, semenskih oljih in skoraj vsem vmes. Toda ena redkih ma\u0161\u010dob, za katero se ve\u010dina ljudi strinja, da je zdrava, je ekstra devi\u0161ko olj\u010dno olje.<\/p>\n

To olje, del Sredozemska prehrana<\/strong><\/a>, je tradicionalna ma\u0161\u010doba, ki je bila stalnica prehrane nekaterih najbolj zdravih prebivalcev sveta. V ozadju u\u010dinkov olj\u010dnega olja na zdravje pravzaprav stoji kar nekaj raziskav.<\/p>\n

Te \u0161tudije ka\u017eejo, da imajo ma\u0161\u010dobne kisline in antioksidanti v njem nekatere mo\u010dne koristi za zdravje, kot je zmanj\u0161ano tveganje za bolezni srca.<\/em><\/p>\n

Kaj je olj\u010dno olje in kako je narejeno?<\/h3>\n

Olj\u010dno olje je olje, stisnjeno iz oljk, plodov olj\u010dnega drevesa. Postopek je neverjetno preprost \u2026 samo pritisnete olive in olje prite\u010de ven. \u0160e vedno pa obstaja ena velika te\u017eava z olj\u010dnim oljem \u2026 ni vedno tisto, kar mislite, da je. Nekatere manj kakovostne razli\u010dice je mogo\u010de ekstrahirati s kemikalijami ali celo razred\u010diti z drugimi cenej\u0161imi olji. Zato je nakup prave vrste olj\u010dnega olja izjemno pomemben.<\/p>\n

Najbolj\u0161a vrsta je ekstra devi\u0161ko olj\u010dno olje. Pridobiva se z naravnimi metodami in je standardiziran glede \u010distosti in nekaterih senzori\u010dnih lastnosti, kot sta okus in vonj.<\/strong><\/h3>\n

Olj\u010dno olje, ki je resni\u010dno ekstra devi\u0161ko, ima zna\u010dilen okus in visoko vsebnost fenolnih antioksidantov, kar je glavni razlog, zakaj je (pravo) olj\u010dno olje tako koristno. Potem imamo obi\u010dajna, rafinirana ali \u00bblahka\u00ab olj\u010dna olja, ki so bila pogosto ekstrahirana s topili, obdelana s toploto ali celo razred\u010dena s cenej\u0161imi olji, kot sta sojino in olje oljne repice.<\/p>\n

Iz tega razloga je edina vrsta, ki jo priporo\u010dam, ekstra devi\u0161ko olj\u010dno olje.<\/strong><\/p>\n

Vir: https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/extra-virgin-olive-oil#section1<\/em>
\n Napisal Kris Gunnars, BSc JUNIJ 2017<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Kupite na spletu ekstra devi\u0161ko olj\u010dno olje s Krete v Gr\u010diji \u2013 spletna e-trgovina<\/a>
\n<\/strong><\/h2>\n
\"Na\u0161i

Na\u0161i EVOO \u2013 gr\u0161ki izdelki iz ekstra devi\u0161kega olj\u010dnega olja \u2013 Kreta Gr\u010dija<\/a><\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Veleprodaja ekstra devi\u0161kega olj\u010dnega olja s Krete v Gr\u010diji<\/a><\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

ZEMLJEVID SPLETNEGA MESTA<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

To olje, del sredozemske prehrane, je tradicionalna ma\u0161\u010doba, ki je bila osnovna prehrana nekaterih najbolj zdravih prebivalcev sveta.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3347,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[150,151,152,153,154,143],"class_list":["post-3165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-texts","tag-extra-virgin-olive-oil","tag-healthcare","tag-healthiest-fat","tag-healthy-food","tag-healthy-nutrition","tag-olive-oil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3165"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14215,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3165\/revisions\/14215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}