{"id":88,"date":"2018-03-14T00:00:04","date_gmt":"2018-03-14T00:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cretoikos.com\/?p=88"},"modified":"2024-01-02T16:02:31","modified_gmt":"2024-01-02T14:02:31","slug":"ulei-de-masline-impotriva-colesterolului-si-hipertensiunii-arteriale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/olive-oil-against-cholesterol-and-hypertension\/","title":{"rendered":"Ulei de m\u0103sline \u00eempotriva colesterolului \u0219i hipertensiunii arteriale"},"content":{"rendered":"

Utilizarea uleiului de m\u0103sline \u00een diet\u0103 ajut\u0103 la combaterea colesterolului \u0219i a bolilor de inim\u0103<\/h2>\n

S-a dovedit c\u0103 uleiul de m\u0103sline are efecte benefice asupra aproape fiec\u0103rui aspect al func\u021biei, dezvolt\u0103rii \u0219i \u00eentre\u021binerii corpului, inclusiv dezvoltarea creierului, structura oaselor, digestia, procesul de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire, starea pielii \u0219i a p\u0103rului, metabolismul \u0219i formarea pl\u0103cii \u00een vasele de s\u00e2nge. .<\/h4>\n

Exist\u0103 at\u00e2t de multe dovezi \u0219tiin\u021bifice acum care stabilesc beneficiile pentru s\u0103n\u0103tate ale uleiului de m\u0103sline. S-a demonstrat c\u0103 o diet\u0103 bogat\u0103 \u00een ulei de m\u0103sline, s\u0103rac\u0103 \u00een gr\u0103simi saturate, moderat bogat\u0103 \u00een carbohidra\u021bi \u0219i fibre solubile din fructe, legume, legume \u0219i cereale este cea mai eficient\u0103 abordare pentru diabetici. Ajut\u0103 la sc\u0103derea lipoproteinelor \u201erele\u201d cu densitate sc\u0103zut\u0103, \u00eembun\u0103t\u0103\u021bind \u00een acela\u0219i timp controlul zah\u0103rului din s\u00e2nge \u0219i cre\u0219te sensibilitatea la insulin\u0103.<\/p>\n

Un consum mare de ulei de m\u0103sline pare s\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021beasc\u0103 mineralizarea \u0219i calcificarea oaselor. Ajut\u0103 la absorb\u021bia calciului \u0219i, prin urmare, joac\u0103 un rol important \u00een sprijinirea persoanelor care sufer\u0103 \u0219i \u00een prevenirea apari\u021biei osteoporozei.<\/h4>\n

\u00cen plus, unele cercet\u0103ri au ar\u0103tat c\u0103 uleiul de m\u0103sline poate preveni \u0219i eventual chiar inversa pierderea memoriei care \u00eenso\u021be\u0219te multe boli. Uleiul de m\u0103sline este, de asemenea, cunoscut c\u0103 este bl\u00e2nd cu sistemul digestiv \u0219i chiar poate ajuta la prevenirea calculilor biliari \u0219i la calmarea ulcerelor.<\/p>\n

Polifenolii g\u0103si\u021bi \u00een uleiul de m\u0103sline sunt antioxidan\u021bi puternici care protejeaz\u0103 LDL (forma poten\u021bial d\u0103un\u0103toare a colesterolului) de oxidare (daune cauzate de radicalii liberi). Abia dup\u0103 ce a fost oxidat, colesterolul LDL contribuie la dezvoltarea aterosclerozei. Astfel, uleiul de m\u0103sline ajut\u0103 la prevenirea hipertensiunii arteriale \u0219i a bolilor cardiovasculare.<\/em><\/p>\n

Sursa: https:\/\/www.cazzettashop.com\/pages\/health-benefits-of-olive-oil<\/em><\/p>\n

<\/h2>\n

Articole legate de utilizarea uleiului de m\u0103sline \u0219i beneficiile \u00een \u00eensp\u0103im\u00e2ntarea colesterolului:<\/h2>\n

Colesterol \u2013 Beneficiile ad\u0103ug\u0103rii unui strop de ulei de m\u0103sline \u00een dieta ta!<\/a><\/h3>\n

Consumul a mai mult de o jum\u0103tate de lingur\u0103 de ulei de m\u0103sline pe zi poate reduce riscul de boli de inim\u0103, a constatat un studiu din 2020. \u0218i la \u00eenceputul acestui an, cercet\u0103torii au raportat \u00een Jurnalul Colegiului American de Cardiologie<\/a> c\u0103 persoanele care au m\u00e2ncat mai mult de jum\u0103tate de lingur\u0103 pe zi au avut rate mai mici de deces prematur din cauza bolilor cardiovasculare, a bolii Alzheimer \u0219i a altor cauze \u00een compara\u021bie cu persoanele care nu au consumat niciodat\u0103 sau rar ulei de m\u0103sline.<\/p>\n

Dintre toate uleiurile vegetale comestibile, uleiul de m\u0103sline are cel mai mare procent de gr\u0103simi mononesaturate, care scade colesterolul LDL \u201er\u0103u\u201d \u0219i cre\u0219te HDL \u201ebun\u201d. S-a demonstrat c\u0103 scade tensiunea arterial\u0103 \u0219i con\u021bine compu\u0219i pe baz\u0103 de plante care ofer\u0103 propriet\u0103\u021bi antiinflamatorii \u0219i antioxidante cunoscute c\u0103 reduc procesul de \u00eemboln\u0103vire, inclusiv bolile de inim\u0103.<\/p>\n

Polifenolii din uleiul de m\u0103sline extravirgin promoveaz\u0103 fluxul de colesterol \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021besc func\u021bionalitatea HDL<\/a><\/h3>\n

Rezultatele prezentei lucr\u0103ri ofer\u0103 dovezi despre rolul benefic al consumului de ulei de m\u0103sline extravirgin (EVOO) fa\u021b\u0103 de stresul oxidativ \u0219i bolile cardiovasculare. Polifenolii con\u021binu\u021bi \u00een EVOO sunt responsabili pentru inhibarea daunelor oxidative ale lipoproteinelor \u0219i promovarea procesului de transport invers al colesterolului prin calea ABCA1.<\/p>\n

Poate uleiul de m\u0103sline s\u0103 scad\u0103 colesterolul?<\/a><\/h3>\n

Consumul de alimente bogate \u00een gr\u0103simi saturate \u0219i trans poate cre\u0219te nivelul de colesterol \u201er\u0103u\u201d. Unele alimente, inclusiv uleiul de m\u0103sline, pot ajuta la sc\u0103derea colesterolului \u201er\u0103u\u201d \u0219i la cre\u0219terea colesterolului \u201ebun\u201d. Acest articol explic\u0103 ce este colesterolul \u0219i examineaz\u0103 cercet\u0103rile asupra efectelor uleiului de m\u0103sline asupra colesterolului. De asemenea, sugereaz\u0103 modalit\u0103\u021bi de a include uleiul de m\u0103sline \u00een diet\u0103 \u0219i alte alimente pe care oamenii le pot \u00eencerca. Consumul de ulei de m\u0103sline \u00eentr-o diet\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 poate ajuta la sc\u0103derea colesterolului \u201er\u0103u\u201d \u0219i la cre\u0219terea colesterolului \u201ebun\u201d. Colesterolul \u201er\u0103u\u201d este lipoproteine cu densitate joas\u0103 (LDL), iar colesterolul \u201ebun\u201d este lipoproteine cu densitate mare (HDL).
\n(sursa: Medical News Today)<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

<\/h2>\n

Cump\u0103ra\u021bi online ulei de m\u0103sline extravirgin din Creta Grecia \u2013 magazin online<\/a>
\n<\/strong><\/h2>\n
\"Produsele

Produsele noastre EVOO \u2013 ulei de m\u0103sline extravirgin grecesc \u2013 Creta, Grecia<\/a><\/p><\/div>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Comer\u021b cu ridicata cu ulei de m\u0103sline extravirgin din Creta, Grecia<\/a><\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

HARTA SITE-ULUI<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S-a dovedit c\u0103 uleiul de m\u0103sline are efecte benefice asupra aproape fiec\u0103rui aspect al func\u021biei, dezvolt\u0103rii \u0219i \u00eentre\u021binerii corpului, inclusiv dezvoltarea creierului, structura oaselor, digestia, procesul de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire, starea pielii \u0219i a p\u0103rului, metabolismul \u0219i formarea pl\u0103cii \u00een vasele de s\u00e2nge. .<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3337,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[148,149,146,147],"class_list":["post-88","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-texts","tag-cholesterol","tag-hypertension","tag-olive-oil-against-cholesterol","tag-olive-oil-against-hypertension"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14260,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions\/14260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}