{"id":3165,"date":"2018-03-14T00:00:04","date_gmt":"2018-03-14T00:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cretoikos.com\/?p=3165"},"modified":"2023-12-23T23:19:54","modified_gmt":"2023-12-23T21:19:54","slug":"de-ce-uleiul-de-masline-extravirgin-este-cea-mai-sanatoasa-grasime-de-pe-pamant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/why-extra-virgin-olive-oil-is-the-healthiest-fat-on-earth\/","title":{"rendered":"De ce uleiul de m\u0103sline extravirgin este cea mai s\u0103n\u0103toas\u0103 gr\u0103sime de pe p\u0103m\u00e2nt?"},"content":{"rendered":"

Gr\u0103simile din diet\u0103 sunt foarte controversate. Ve\u021bi vedea oameni cert\u00e2ndu-se despre gr\u0103simile animale, uleiurile din semin\u021be \u0219i aproape tot ce se afl\u0103 \u00eentre ele. Dar una dintre pu\u021binele gr\u0103simi despre care majoritatea oamenilor sunt de acord c\u0103 este s\u0103n\u0103toas\u0103 este uleiul de m\u0103sline extravirgin.<\/p>\n

Acest ulei, o parte din Dieta mediteraneana<\/strong><\/a>, este o gr\u0103sime tradi\u021bional\u0103 care a fost un aliment de baz\u0103 pentru unele dintre cele mai s\u0103n\u0103toase popula\u021bii din lume. Exist\u0103, de fapt, destul de mult\u0103 cercetare \u00een spatele efectelor uleiului de m\u0103sline asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii.<\/p>\n

Aceste studii arat\u0103 c\u0103 acizii gra\u0219i \u0219i antioxidan\u021bii din ei au c\u00e2teva beneficii puternice pentru s\u0103n\u0103tate, cum ar fi un risc redus de boli de inim\u0103.<\/em><\/p>\n

Ce este uleiul de m\u0103sline \u0219i cum se face?<\/h3>\n

Uleiul de m\u0103sline este uleiul care este presat din m\u0103sline, fructele m\u0103slinului. Procesul este incredibil de simplu... doar presa\u021bi m\u0103slinele \u0219i iese uleiul. Dar exist\u0103 \u00eenc\u0103 o problem\u0103 major\u0103 cu uleiul de m\u0103sline... nu este \u00eentotdeauna ceea ce crezi c\u0103 este. Unele versiuni de calitate inferioar\u0103 pot fi extrase folosind substan\u021be chimice sau chiar diluate cu alte uleiuri mai ieftine. Prin urmare, cump\u0103rarea tipului potrivit de ulei de m\u0103sline este incredibil de important\u0103.<\/p>\n

Cel mai bun tip este uleiul de m\u0103sline extravirgin. Este extras prin metode naturale \u0219i standardizat pentru puritate \u0219i anumite calit\u0103\u021bi senzoriale precum gustul \u0219i mirosul.<\/strong><\/h3>\n

Uleiul de m\u0103sline care este cu adev\u0103rat extravirgin are un gust distinctiv \u0219i este bogat \u00een antioxidan\u021bi fenolici, motivul principal pentru care uleiul de m\u0103sline (adev\u0103rat) este at\u00e2t de benefic. Apoi avem uleiuri de m\u0103sline obi\u0219nuite, rafinate sau \u201eu\u0219oare\u201d, care au fost adesea extrase cu solven\u021bi, tratate cu c\u0103ldur\u0103 sau chiar diluate cu uleiuri mai ieftine, cum ar fi uleiurile de soia \u0219i canola.<\/p>\n

Din acest motiv, singurul tip pe care \u00eel recomand este uleiul de m\u0103sline extravirgin.<\/strong><\/p>\n

Sursa: https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/extra-virgin-olive-oil#section1<\/em>
\n Scris\u0103 de Kris Gunnars, BSc IUNIE 2017<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Cump\u0103ra\u021bi online ulei de m\u0103sline extravirgin din Creta Grecia \u2013 magazin online<\/a>
\n<\/strong><\/h2>\n
\"Produsele

Produsele noastre EVOO \u2013 ulei de m\u0103sline extravirgin grecesc \u2013 Creta, Grecia<\/a><\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Comer\u021b cu ridicata cu ulei de m\u0103sline extravirgin din Creta, Grecia<\/a><\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

HARTA SITE-ULUI<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Acest ulei, parte a dietei mediteraneene, este o gr\u0103sime tradi\u021bional\u0103 care a fost un aliment de baz\u0103 pentru unele dintre cele mai s\u0103n\u0103toase popula\u021bii din lume.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3347,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[150,151,152,153,154,143],"class_list":["post-3165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-texts","tag-extra-virgin-olive-oil","tag-healthcare","tag-healthiest-fat","tag-healthy-food","tag-healthy-nutrition","tag-olive-oil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3165"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14215,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3165\/revisions\/14215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}