{"id":88,"date":"2018-03-14T00:00:04","date_gmt":"2018-03-14T00:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cretoikos.com\/?p=88"},"modified":"2024-01-02T16:02:31","modified_gmt":"2024-01-02T14:02:31","slug":"olivenolje-mot-kolesterol-og-hypertensjon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/olive-oil-against-cholesterol-and-hypertension\/","title":{"rendered":"Olivenolje mot kolesterol og hypertensjon"},"content":{"rendered":"

\u00c5 bruke olivenolje i kostholdet ditt bidrar til \u00e5 bekjempe kolesterol og hjertesykdommer<\/h2>\n

Olivenolje har vist seg \u00e5 ha gunstige effekter p\u00e5 praktisk talt alle aspekter av kroppsfunksjon, utvikling og vedlikehold, inkludert hjerneutvikling, beinstruktur, ford\u00f8yelse, aldringsprosess, tilstanden til hud og h\u00e5r, metabolisme og plakkdannelse i blod\u00e5rene. .<\/h4>\n

Det er s\u00e5 mye vitenskapelig bevis n\u00e5 som fastsl\u00e5r helsemessige fordeler av olivenolje. Det har blitt p\u00e5vist at et kosthold som er rikt p\u00e5 olivenolje, lite mettet fett, moderat rikt p\u00e5 karbohydrater og l\u00f8selig fiber fra frukt, gr\u00f8nnsaker, belgfrukter og korn er den mest effektive tiln\u00e6rmingen for diabetikere. Det bidrar til \u00e5 senke "d\u00e5rlige" lipoproteiner med lav tetthet samtidig som det forbedrer blodsukkerkontrollen og forbedrer insulinf\u00f8lsomheten.<\/p>\n

Et h\u00f8yt forbruk av olivenolje ser ut til \u00e5 forbedre benmineralisering og forkalkning. Det hjelper kalsiumabsorpsjon og spiller derfor en viktig rolle i \u00e5 hjelpe pasienter og forhindre utbruddet av osteoporose.<\/h4>\n

Dessuten har noen unders\u00f8kelser vist at olivenolje kan forhindre og muligens til og med reversere hukommelsestapet som f\u00f8lger med mange sykdommer. Olivenolje er ogs\u00e5 kjent for \u00e5 v\u00e6re sk\u00e5nsom mot ford\u00f8yelsessystemet, og kan til og med bidra til \u00e5 forhindre gallestein og lindre mages\u00e5r.<\/p>\n

Polyfenolene som finnes i olivenolje er kraftige antioksidanter som beskytter LDL (den potensielt skadelige formen for kolesterol) mot oksidasjon (skade av frie radikaler). F\u00f8rst etter at det er oksidert, bidrar LDL-kolesterol til utvikling av \u00e5reforkalkning. Dermed bidrar olivenolje til \u00e5 forhindre h\u00f8yt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer.<\/em><\/p>\n

Kilde: https:\/\/www.cazzettashop.com\/pages\/health-benefits-of-olive-oil<\/em><\/p>\n

<\/h2>\n

Artikler relatert til bruk av olivenolje og fordelene ved skremmende kolesterol:<\/h2>\n

Kolesterol \u2013 Fordelene ved \u00e5 legge til en \u00f8rtekule olivenolje til kostholdet ditt!<\/a><\/h3>\n

\u00c5 konsumere mer enn en halv spiseskje olivenolje om dagen kan redusere risikoen for hjertesykdom, fant en studie fra 2020. Og tidligere i \u00e5r rapporterte forskere i Journal of American College of Cardiology<\/a> at personer som spiste mer enn en halv spiseskje per dag hadde lavere forekomst av for tidlig d\u00f8d av hjerte- og karsykdommer, Alzheimers sykdom og andre \u00e5rsaker sammenlignet med personer som aldri eller sjelden konsumerte olivenolje.<\/p>\n

Blant alle spiselige planteoljer har olivenolje den h\u00f8yeste prosentandelen enumettet fett, som senker "d\u00e5rlig" LDL-kolesterol og \u00f8ker "gode" HDL. Det har vist seg \u00e5 senke blodtrykket og inneholder plantebaserte forbindelser som tilbyr antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper kjent for \u00e5 redusere sykdomsprosessen, inkludert hjertesykdom.<\/p>\n

Extra virgin olivenolje polyfenoler fremmer kolesterolutstr\u00f8mning og forbedrer HDL-funksjonalitet<\/a><\/h3>\n

Resultatene av det n\u00e5v\u00e6rende arbeidet gir bevis fra den fordelaktige rollen til forbruk av ekstra virgin olivenolje (EVOO) mot oksidativt stress og hjerte- og karsykdommer. Polyfenoler inneholdt i EVOO er ansvarlige for \u00e5 hemme lipoproteins oksidative skader og fremme omvendt kolesteroltransportprosess via ABCA1-veien.<\/p>\n

Kan olivenolje senke kolesterolet?<\/a><\/h3>\n

\u00c5 spise mat med h\u00f8yt innhold av mettet fett og transfett kan \u00f8ke "d\u00e5rlige" kolesterolniv\u00e5er. Noen matvarer, inkludert olivenolje, kan bidra til \u00e5 senke det "d\u00e5rlige" kolesterolet og \u00f8ke det "gode" kolesterolet. Denne artikkelen forklarer hva kolesterol er og unders\u00f8ker forskning p\u00e5 olivenoljes effekter p\u00e5 kolesterol. Det foresl\u00e5r ogs\u00e5 m\u00e5ter \u00e5 inkludere olivenolje i kostholdet og andre matvarer som folk kan pr\u00f8ve. \u00c5 konsumere olivenolje i et sunt kosthold kan bidra til \u00e5 senke det "d\u00e5rlige" kolesterolet og \u00f8ke det "gode" kolesterolet. "D\u00e5rlig" kolesterol er lipoprotein med lav tetthet (LDL) og "godt" kolesterol er lipoprotein med h\u00f8y tetthet (HDL).
\n(kilde: Medical News Today)<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

<\/h2>\n

Kj\u00f8p Online Extra Virgin olivenolje fra Kreta Hellas \u2013 online eShop<\/a>
\n<\/strong><\/h2>\n
\"V\u00e5re

V\u00e5r EVOO \u2013 Greek Extra Virgin Olive Oil Products \u2013 Kreta Hellas<\/a><\/p><\/div>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Engroshandel med Extra Virgin Olive Oil fra Kreta Hellas<\/a><\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

SITEMAP<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olivenolje har vist seg \u00e5 ha gunstige effekter p\u00e5 praktisk talt alle aspekter av kroppsfunksjon, utvikling og vedlikehold, inkludert hjerneutvikling, beinstruktur, ford\u00f8yelse, aldringsprosess, tilstanden til hud og h\u00e5r, metabolisme og plakkdannelse i blod\u00e5rene. .<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3337,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[148,149,146,147],"class_list":["post-88","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-texts","tag-cholesterol","tag-hypertension","tag-olive-oil-against-cholesterol","tag-olive-oil-against-hypertension"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14260,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions\/14260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}