{"id":88,"date":"2018-03-14T00:00:04","date_gmt":"2018-03-14T00:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cretoikos.com\/?p=88"},"modified":"2024-01-02T16:02:31","modified_gmt":"2024-01-02T14:02:31","slug":"huile-dolive-contre-le-cholesterol-et-lhypertension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/olive-oil-against-cholesterol-and-hypertension\/","title":{"rendered":"L'huile d'olive contre le cholest\u00e9rol et l'hypertension"},"content":{"rendered":"

Utiliser l\u2019huile d\u2019olive dans son alimentation aide \u00e0 lutter contre le cholest\u00e9rol et les maladies cardiaques<\/h2>\n

Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l'huile d'olive a des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur pratiquement tous les aspects du fonctionnement, du d\u00e9veloppement et de l'entretien du corps, notamment le d\u00e9veloppement du cerveau, la structure osseuse, la digestion, le processus de vieillissement, l'\u00e9tat de la peau et des cheveux, le m\u00e9tabolisme et la formation de plaque dans les vaisseaux sanguins. .<\/h4>\n

Il existe d\u00e9sormais de nombreuses preuves scientifiques \u00e9tablissant les bienfaits de l\u2019huile d\u2019olive pour la sant\u00e9. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019une alimentation riche en huile d\u2019olive, pauvre en graisses satur\u00e9es, mod\u00e9r\u00e9ment riche en glucides et en fibres solubles provenant des fruits, l\u00e9gumes, l\u00e9gumineuses et c\u00e9r\u00e9ales constitue l\u2019approche la plus efficace pour les diab\u00e9tiques. Il aide \u00e0 r\u00e9duire les \u00ab mauvaises \u00bb lipoprot\u00e9ines de basse densit\u00e9 tout en am\u00e9liorant le contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie et en augmentant la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline.<\/p>\n

Une consommation \u00e9lev\u00e9e d\u2019huile d\u2019olive semble am\u00e9liorer la min\u00e9ralisation et la calcification des os. Il favorise l'absorption du calcium et joue ainsi un r\u00f4le important pour aider les patients et pr\u00e9venir l'apparition de l'ost\u00e9oporose.<\/h4>\n

En outre, certaines recherches ont montr\u00e9 que l\u2019huile d\u2019olive peut pr\u00e9venir et peut-\u00eatre m\u00eame inverser la perte de m\u00e9moire qui accompagne de nombreuses maladies. L'huile d'olive est \u00e9galement connue pour \u00eatre douce pour le syst\u00e8me digestif et peut m\u00eame aider \u00e0 pr\u00e9venir les calculs biliaires et \u00e0 apaiser les ulc\u00e8res.<\/p>\n

Les polyph\u00e9nols pr\u00e9sents dans l'huile d'olive sont de puissants antioxydants qui prot\u00e8gent le LDL (la forme potentiellement nocive du cholest\u00e9rol) de l'oxydation (dommages caus\u00e9s par les radicaux libres). Ce n\u2019est qu\u2019apr\u00e8s son oxydation que le cholest\u00e9rol LDL contribue au d\u00e9veloppement de l\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose. Ainsi, l\u2019huile d\u2019olive aide \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019hypertension art\u00e9rielle et les maladies cardiovasculaires.<\/em><\/p>\n

Source\u00a0: https:\/\/www.cazzettashop.com\/pages\/health-benefits-of-olive-oil<\/em><\/p>\n

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Articles li\u00e9s \u00e0 l'utilisation de l'huile d'olive et \u00e0 ses bienfaits pour faire peur au cholest\u00e9rol\u00a0:<\/h2>\n

Cholest\u00e9rol \u2013 Les bienfaits d\u2019ajouter un filet d\u2019huile d\u2019olive \u00e0 votre alimentation !<\/a><\/h3>\n

Consommer plus d\u2019une demi-cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive par jour peut r\u00e9duire le risque de maladie cardiaque, selon une \u00e9tude de 2020. Et plus t\u00f4t cette ann\u00e9e, des chercheurs ont rapport\u00e9 dans le Journal du Coll\u00e8ge am\u00e9ricain de cardiologie<\/a> que les personnes qui mangeaient plus d'une demi-cuill\u00e8re \u00e0 soupe par jour pr\u00e9sentaient des taux de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9s dus \u00e0 des maladies cardiovasculaires, \u00e0 la maladie d'Alzheimer et \u00e0 d'autres causes inf\u00e9rieurs \u00e0 ceux qui ne consommaient jamais ou rarement d'huile d'olive.<\/p>\n

Parmi toutes les huiles v\u00e9g\u00e9tales comestibles, l\u2019huile d\u2019olive poss\u00e8de le pourcentage le plus \u00e9lev\u00e9 de graisses monoinsatur\u00e9es, ce qui r\u00e9duit le \u00ab mauvais \u00bb cholest\u00e9rol LDL et augmente le \u00ab bon \u00bb HDL. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu'il abaisse la tension art\u00e9rielle et contient des compos\u00e9s \u00e0 base de plantes qui offrent des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antioxydantes connues pour r\u00e9duire le processus pathologique, y compris les maladies cardiaques.<\/p>\n

Les polyph\u00e9nols de l'huile d'olive extra vierge favorisent l'efflux de cholest\u00e9rol et am\u00e9liorent la fonctionnalit\u00e9 des HDL<\/a><\/h3>\n

Les r\u00e9sultats du pr\u00e9sent travail mettent en \u00e9vidence le r\u00f4le b\u00e9n\u00e9fique de la consommation d\u2019huile d\u2019olive extra vierge (EVOO) dans le stress oxydatif et les maladies cardiovasculaires. Les polyph\u00e9nols contenus dans EVOO sont responsables de l'inhibition des dommages oxydatifs des lipoprot\u00e9ines et de la promotion du processus de transport inverse du cholest\u00e9rol via la voie ABCA1.<\/p>\n

L'huile d'olive peut-elle r\u00e9duire le cholest\u00e9rol ?<\/a><\/h3>\n

Manger des aliments riches en gras satur\u00e9s et trans peut augmenter le taux de \u00ab mauvais \u00bb cholest\u00e9rol. Certains aliments, notamment l\u2019huile d\u2019olive, peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire le \u00ab mauvais \u00bb cholest\u00e9rol et \u00e0 augmenter le \u00ab bon \u00bb cholest\u00e9rol. Cet article explique ce qu'est le cholest\u00e9rol et examine les recherches sur les effets de l'huile d'olive sur le cholest\u00e9rol. Il sugg\u00e8re \u00e9galement des moyens d\u2019inclure l\u2019huile d\u2019olive dans l\u2019alimentation et d\u2019autres aliments que les gens peuvent essayer. Consommer de l\u2019huile d\u2019olive dans le cadre d\u2019une alimentation saine peut aider \u00e0 r\u00e9duire le \u00ab mauvais \u00bb cholest\u00e9rol et \u00e0 augmenter le \u00ab bon \u00bb cholest\u00e9rol. Le \u00ab mauvais \u00bb cholest\u00e9rol est une lipoprot\u00e9ine de basse densit\u00e9 (LDL) et le \u00ab bon \u00bb cholest\u00e9rol est une lipoprot\u00e9ine de haute densit\u00e9 (HDL).
\n(source : Actualit\u00e9s m\u00e9dicales aujourd'hui)<\/p>\n

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Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l'huile d'olive a des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur pratiquement tous les aspects du fonctionnement, du d\u00e9veloppement et de l'entretien du corps, notamment le d\u00e9veloppement du cerveau, la structure osseuse, la digestion, le processus de vieillissement, l'\u00e9tat de la peau et des cheveux, le m\u00e9tabolisme et la formation de plaque dans les vaisseaux sanguins. .<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3337,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[148,149,146,147],"class_list":["post-88","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-texts","tag-cholesterol","tag-hypertension","tag-olive-oil-against-cholesterol","tag-olive-oil-against-hypertension"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14260,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions\/14260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}