{"id":88,"date":"2018-03-14T00:00:04","date_gmt":"2018-03-14T00:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cretoikos.com\/?p=88"},"modified":"2024-01-02T16:02:31","modified_gmt":"2024-01-02T14:02:31","slug":"olivenol-gegen-cholesterin-und-bluthochdruck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/olive-oil-against-cholesterol-and-hypertension\/","title":{"rendered":"Oliven\u00f6l gegen Cholesterin und Bluthochdruck"},"content":{"rendered":"

Die Verwendung von Oliven\u00f6l in Ihrer Ern\u00e4hrung hilft bei der Bek\u00e4mpfung von Cholesterin und Herzkrankheiten<\/h2>\n

Oliven\u00f6l hat nachweislich positive Auswirkungen auf praktisch jeden Aspekt der K\u00f6rperfunktion, -entwicklung und -erhaltung, einschlie\u00dflich der Gehirnentwicklung, der Knochenstruktur, der Verdauung, des Alterungsprozesses, des Zustands von Haut und Haaren, des Stoffwechsels und der Plaquebildung in den Blutgef\u00e4\u00dfen .<\/h4>\n

Es gibt mittlerweile so viele wissenschaftliche Beweise, die die gesundheitlichen Vorteile von Oliven\u00f6l belegen. Es hat sich gezeigt, dass eine Ern\u00e4hrung, die reich an Oliven\u00f6l, wenig ges\u00e4ttigten Fetten, m\u00e4\u00dfig reich an Kohlenhydraten und l\u00f6slichen Ballaststoffen aus Obst, Gem\u00fcse, H\u00fclsenfr\u00fcchten und Getreide ist, f\u00fcr Diabetiker der effektivste Ansatz ist. Es tr\u00e4gt zur Senkung \u201eschlechter\u201c Lipoproteine niedriger Dichte bei, verbessert gleichzeitig die Blutzuckerkontrolle und erh\u00f6ht die Insulinsensitivit\u00e4t.<\/p>\n

Ein hoher Verzehr von Oliven\u00f6l scheint die Knochenmineralisierung und -verkalkung zu verbessern. Es hilft bei der Kalziumaufnahme und spielt daher eine wichtige Rolle bei der Unterst\u00fctzung von Osteoporosepatienten und bei der Vorbeugung des Ausbruchs von Osteoporose.<\/h4>\n

Dar\u00fcber hinaus haben einige Untersuchungen gezeigt, dass Oliven\u00f6l den mit vielen Krankheiten einhergehenden Ged\u00e4chtnisverlust verhindern und m\u00f6glicherweise sogar umkehren kann. Oliven\u00f6l ist auch daf\u00fcr bekannt, das Verdauungssystem zu schonen und kann sogar helfen, Gallensteine zu verhindern und Geschw\u00fcre zu lindern.<\/p>\n

Die in Oliven\u00f6l enthaltenen Polyphenole sind starke Antioxidantien, die LDL (die potenziell sch\u00e4dliche Form von Cholesterin) vor Oxidation (Sch\u00e4digung durch freie Radikale) sch\u00fctzen. Erst nach der Oxidation tr\u00e4gt LDL-Cholesterin zur Entstehung von Arteriosklerose bei. Somit hilft Oliven\u00f6l, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.<\/em><\/p>\n

Quelle: https:\/\/www.cazzettashop.com\/pages\/health-benefits-of-olive-oil<\/em><\/p>\n

<\/h2>\n

Artikel im Zusammenhang mit der Verwendung von Oliven\u00f6l und den Vorteilen bei der Senkung des Cholesterinspiegels:<\/h2>\n

Cholesterin \u2013 Die Vorteile eines Schusses Oliven\u00f6l zu Ihrer Ern\u00e4hrung!<\/a><\/h3>\n

Laut einer Studie aus dem Jahr 2020 kann der Verzehr von mehr als einem halben Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l pro Tag das Risiko einer Herzerkrankung senken. Und Anfang dieses Jahres berichteten Forscher im Zeitschrift des American College of Cardiology<\/a> dass Menschen, die mehr als einen halben Essl\u00f6ffel pro Tag a\u00dfen, seltener vorzeitig an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer und anderen Ursachen starben als Menschen, die nie oder selten Oliven\u00f6l konsumierten.<\/p>\n

Von allen essbaren Pflanzen\u00f6len hat Oliven\u00f6l den h\u00f6chsten Anteil an einfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren, die das \u201eschlechte\u201c LDL-Cholesterin senken und das \u201egute\u201c HDL erh\u00f6hen. Es senkt nachweislich den Blutdruck und enth\u00e4lt pflanzliche Verbindungen mit entz\u00fcndungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, die bekannterma\u00dfen den Krankheitsprozess, einschlie\u00dflich Herzerkrankungen, reduzieren.<\/p>\n

Polyphenole aus nativem Oliven\u00f6l extra f\u00f6rdern den Cholesterinausfluss und verbessern die HDL-Funktionalit\u00e4t<\/a><\/h3>\n

Die Ergebnisse der vorliegenden Arbeit belegen die positive Rolle des Verzehrs von extra nativem Oliven\u00f6l (EVOO) bei oxidativem Stress und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die in EVOO enthaltenen Polyphenole sind f\u00fcr die Hemmung oxidativer Sch\u00e4den an Lipoproteinen verantwortlich und f\u00f6rdern den umgekehrten Cholesterintransportprozess \u00fcber den ABCA1-Weg.<\/p>\n

Kann Oliven\u00f6l den Cholesterinspiegel senken?<\/a><\/h3>\n

Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren und Transfetten kann den \u201eschlechten\u201c Cholesterinspiegel erh\u00f6hen. Einige Lebensmittel, darunter Oliven\u00f6l, k\u00f6nnen dazu beitragen, das \u201eschlechte\u201c Cholesterin zu senken und das \u201egute\u201c Cholesterin zu erh\u00f6hen. Dieser Artikel erkl\u00e4rt, was Cholesterin ist, und untersucht die Forschung zu den Auswirkungen von Oliven\u00f6l auf den Cholesterinspiegel. Es werden auch M\u00f6glichkeiten vorgeschlagen, Oliven\u00f6l in die Ern\u00e4hrung und andere Lebensmittel aufzunehmen, die Menschen probieren k\u00f6nnen. Der Verzehr von Oliven\u00f6l im Rahmen einer gesunden Ern\u00e4hrung kann dazu beitragen, das \u201eschlechte\u201c Cholesterin zu senken und das \u201egute\u201c Cholesterin zu erh\u00f6hen. \u201eSchlechtes\u201c Cholesterin ist Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) und \u201egutes\u201c Cholesterin ist Lipoprotein hoher Dichte (HDL).
\n(Quelle: Medical News Today)<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

<\/h2>\n

Kaufen Sie online natives Oliven\u00f6l extra aus Kreta, Griechenland \u2013 Online-eShop<\/a>
\n<\/strong><\/h2>\n
\"Unsere

Unsere EVOO \u2013 griechische Extra-Native-Oliven\u00f6lprodukte \u2013 Kreta, Griechenland<\/a><\/p><\/div>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Gro\u00dfhandel mit nativem Oliven\u00f6l extra aus Kreta, Griechenland<\/a><\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

SEITENVERZEICHNIS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oliven\u00f6l hat nachweislich positive Auswirkungen auf praktisch jeden Aspekt der K\u00f6rperfunktion, -entwicklung und -erhaltung, einschlie\u00dflich der Gehirnentwicklung, der Knochenstruktur, der Verdauung, des Alterungsprozesses, des Zustands von Haut und Haaren, des Stoffwechsels und der Plaquebildung in den Blutgef\u00e4\u00dfen .<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3337,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[148,149,146,147],"class_list":["post-88","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-texts","tag-cholesterol","tag-hypertension","tag-olive-oil-against-cholesterol","tag-olive-oil-against-hypertension"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14260,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions\/14260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cretoikos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}